Magazín
Týždeň vo Fitness: Aktívna regenerácia a rast svalov, chudnutie vďaka šprintom
Je nedeľa, čas na rekapituláciu týždňa. Pozrieme sa naň z pohľad nášho sesterského magazínu SlovakFitness.sk, v ktorom píšeme o budovaní krajšieho tela, pevnejšie zdravia a vyššieho sebavedomia.
Rubrika Tréning priniesla v pondelok a vo štvrtok tieto články: Štyri stratégie pre aktívnu regeneráciu, ktoré pomôžu k rastu svalov a Chudnite vďaka šprintom: 3 tréningy, ktoré môžete robiť na čerstvom vzduchu.
V zvyšné dni pracovného týždňa ste mohli z iných rubrík čítať toto:
Ovsená kaša a chudnutie: Pripravte si ju správne a strach vás prejde
Tréning legendy (46. časť) – Mike Mentzer a intenzívny tréning nôh
Lepšie zdravie mozgu vám prinesie týchto šesť jedál
No a cez víkend vyšli články Šesť tipov pre urýchlenie regenerácie svalov po tréningu a Tuk na bruchu: Sedem spôsobov, akými ho spáliť.
Na SlovakFitness.sk nájdete okrem článkov aj sekciu databáza cvikov, tréningové programy, recepty, e-booky zadarmo a rôzne užitočné nástroje, ako je Výpočet BMI, Výpočet maximálky či Výpočet BMR.
Ak vás zaujíma osobný rozvoj, môžete si pozrieť aj archív vydaných článkov z Úspech.MNE.sk, kde nájdete články o motivácii a inšpirácii, práci a podnikaní, peniazoch a bohatstve či živote a vzťahoch.