Týždeň vo Fitness: Chyby pri cvičení brucha, spaľovanie tukov, zotavovanie sa zo zranení

Je nedeľa, čas na rekapituláciu týždňa. Pozrieme sa naň z pohľad nášho sesterského magazínu SlovakFitness.sk, v ktorom píšeme o budovaní krajšieho tela, pevnejšie zdravia a vyššieho sebavedomia.

Rubrika Tréning priniesla v pondelok a vo štvrtok tieto články: Cvičenie brucha: Časté chyby, ktoré robíte a Dva tréningy na spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu.

V zvyšné dni pracovného týždňa ste mohli z iných rubrík čítať toto:

Reďkovka: Štyri dôvody, prečo by ste jej mali jesť viac

Prečo sú predtréningové stimulanty problémom?

Ktoré jedlá vám pomôžu zotaviť sa zo zranení?

No a cez víkend vyšli články Celulitída: Ako proti nej bojovať cvičením? a Ako nenechať nedostatok produktivity zruinovať váš deň?.

Na SlovakFitness.sk nájdete okrem článkov aj sekciu databáza cvikov, tréningové programy, recepty, e-booky zadarmo a rôzne užitočné nástroje, ako je Výpočet BMI, Výpočet maximálky či Výpočet BMR.

Ak vás zaujíma osobný rozvoj, môžete si pozrieť aj archív vydaných článkov z Úspech.MNE.sk, kde nájdete články o motivácii a inšpirácii, práci a podnikaní, peniazoch a bohatstve či živote a vzťahoch.

Šesť spôsobov, ako robiť pokroky s novou tréningovou rutinou

Tieto nápoje sú najlepšie pre podporu kvalitného spánku